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Sorridere

Quali sono i vantaggi di un bel sorriso? Perché sorridere fa bene alla salute? Molte persone non sanno che sorridere fa decisamente stare bene. Capirete ben presto che, seguendo i consigli degli esperti, si potrà scoprire che questo semplice gesto riduce lo stress, abbassa la pressione e mette in moto tutto il sistema immunitario, stimolando l’appetito. Il sorriso comporta una serie di benefici sulla regolarizzazione della prestazione sanguigna e porta a un miglioramento dell’umore in generale. I suoi vantaggi sono innumerevoli. Scopriamo insieme nel dettaglio quali sono i benefici di una sana risata e perché vale la pena prendersi cura del proprio sorriso.

Il sorriso come cura

Alcune persone non si rendono conto che il sorriso può essere una vera e propria cura. Non è un caso che si parli spesso di “terapia del sorriso”. Anche chi ha dei problemi ai denti e pensa che l’ortodonzia invisibile costo sia proibitivo, in realtà dovrebbe prendere in considerazione la possibilità di migliorare il proprio sorriso. Basta infatti rivolgersi a cliniche specializzate come quelle di DR SMILE, per valutare le opzioni e i costi più adatti alla propria situazione.

Tra i principali vantaggi del sorriso vi è inoltre il fatto che permette di purificare e liberare le vie respiratorie. Infatti, ridere rappresenta un vero e proprio esercizio respiratorio oltre a fare bene al cuore e allo spirito. La risata ha anche un effetto benefico rispetto al tasso di grasso nel sangue. È stato dimostrato poi che riesce a far abbassare anche i livelli di colesterolo.

Gli altri effetti positivi del sorriso

Secondo gli esperti, sorridere fa anche bene da un punto di vista emotivo. Infatti, fa rilassare il corpo a 360°. Quando si inizia a sorridere, la respirazione e il cuore vanno ad accelerare i propri ritmi e quindi i muscoli si rilassano, così come la tensione arteriosa finisce per calare. C’è anche da valutare che il sorriso ha una forte funzione emotiva e dunque, garantisce un miglioramento delle attività sia epatiche che intestinali. Tra gli altri vantaggi vi è il fatto che riesce a combattere la stitichezza. Infatti, mette in campo una vera e propria ginnastica addominale che alla fine darà anche un effetto positivo all’intero apparato digestivo.

La risata poi, riesce ad allontanare sia la debolezza mentale che fisica. Quindi ha un effetto completamente rinvigorente e positivo sullo stato generale di salute. Il sorriso, oltre a donare uno stato di ottimismo diffuso, riesce anche a dare la gioia di vivere molto importante per affrontare la quotidianità. Le proprietà antidepressive ampiamente riconosciute al sorriso fanno anche “da spalla” per combattere l’insonnia. Infatti la risata fa diminuire ogni tipo di tensione interna e di conseguenza, anche l’insonnia viene spazzata via.

Come prendersi cura del proprio sorriso

Insomma, non resta che sottolineare che la risata è positiva ed è un fattore chiave per il nostro benessere. Quindi per sorridere senza problemi è importante garantirsi un bel sorriso ed esserne soddisfatti. A questo fine, ci si deve prendere cura dei propri denti ogni giorno, sottoponendosi anche a visite periodiche presso professionisti. Solo in questo modo, si avrà l’opportunità di sfruttare un gesto semplice come il sorriso per migliorare la vita di tutti i giorni, combattere stress e tensioni sia fisiche che mentali, che molte volte impediscono di stare bene e di affrontare serenamente tutto quello che può accadere nella vita.

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